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哦嘛嘛這兩天還在沾沾自喜到目前為止還沒有水腫的情況,晚上在家翹腳一看,雙腳腳踝內側竟然都腫了起來,左腳腳踝外側甚至有一個凹陷處肉肉遲遲無法恢復原位,真是我的天哪!!應該就是水腫了吧,這是繼我一個禮拜增重1.8公斤的第二大打擊,看來身體狀況要失控了,得加緊注意才行.現在已經開始奴役老公幫我按摩腳腳和腿腿,也開始喝紅豆水,很多有水腫問題的孕媽媽都說喝紅豆水對消水腫很有效,就讓我也來試試,看效果如何吧.
瑜珈老師教的簡易紅豆水做法
1. 一把紅豆洗淨放入悶燒杯
2. 悶燒杯加入沸水鎖上杯蓋
3. 悶燒約30分鐘至1小時即可飲用 (紅豆不能吃喔)
瑜珈老師教的簡易紅豆水做法
1. 一把紅豆洗淨放入悶燒杯
2. 悶燒杯加入沸水鎖上杯蓋
3. 悶燒約30分鐘至1小時即可飲用 (紅豆不能吃喔)
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